Календарь красоты

Календарь красоты
Неслучайно наша кожа вдруг начинает блестеть от жира именно к полудню, а больше волос мы теряем именно в октябре.
Наш организм следует вполне определенным биологическим ритмам, и нам остается лишь принять это во внимание и строить свою жизнь соответственно, чтобы оставаться красивыми в течение всего года.
Весь наш организм реагирует по–разному на одни и те же явления в зависимости от данного конкретного момента.
Биологический ритм, которому подчинена его деятельность, работа всех его клеток, тканей и органов – вещь вполне реальная, и, следовательно, такому же ритму подчинены наши волосы и наша кожа.
А это означает, что этот ритм отражается на нашей внешности на протяжении дня и на протяжении всего года.
И, разумеется, результативность любой косметической процедуры зависит от того, была ли она проведена именно в тот момент, когда мы больше всего в ней нуждались.
Три основных биологических цикла оказывают влияние на наше существование: смена дня и ночи, менструальный цикл и связанные с ним гормональные изменения, и чередование времен года.
Ни игнорировать это явление, ни бороться с ним не в наших силах, а потому следует просто принять его во внимание и следовать «женскому календарю красоты», который мы вам предлагаем ниже.
Лучший момент дня, чтобы…

… принимать ванну – до 19 часов.
Горячая ванна перед сном не помогает заснуть.
И даже наоборот!
Ведь сон наступает, когда температура тела снижается, что совершенно невозможно в горячей воде.
Если вы любите расслабиться в ванне после работы, сделайте это лучше до ужина, часов в семь, потому что, перенеся эту процедуру на более позднее время, вы рискуете заработать бессонницу;

… ухаживайте за своими волосами на ночь.
Именно ночью волосы лучше всего восстанавливаются и впитывают все, чем мы пожелаем их «подкормить».
Средства для восстановления волос лучше выбирать не слишком жирные и наносить их в умеренном количестве.
После их нанесения расчешитесь, как следует, чтобы косметика проникла в капилляры, а не в вашу наволочку;

… наносить макияж – до 11 часов утра.
Чем раньше, тем лучше, т.к. выделение жира достигает максимума к полудню, и тогда косметика хуже ложится и хуже держится.
В середине дня хорошо иметь под рукой салфетку, чтобы промокнуть заблестевший носик, а затем припудриться;

… брить ноги – утром, после принятия душа.
Вечером прилив крови к ногам увеличивается, поэтому, если вы нечаянно порежетесь, ранка будет кровоточить гораздо дольше, нежели утром;

… бороться с целлюлитом – перед самым сном.
Если утром организм приводит в боевую готовность механизм сжигания жиров, то вечером он, напротив, готовится к их складированию и накоплению.
Это явление носит название липогенеза.
Поэтому антицеллюлитный крем лучше всего нанести с вечера, помешав тем самым появлению новых жировых отложений;

… наносить увлажняющую маску – начиная с 16 часов.
Потеря кожей влаги достигает высшей отметки к четырем часам дня.
Если ее не поддержать, к вечеру ваша мучающаяся от жажды кожа потеряет всякую привлекательность, черты лица обострятся, и выглядеть вы будете неважно.

Лучший момент месяца, чтобы…

… применить очищающую маску – дни, когда у вас месячные.
Такие маски могут быть большой подмогой в периоды, когда организму свойственны гормональные колебания, т.е. во время менструации.
Каждый менструальный цикл сопровождается ростом активности сальных желез и кожа становится более жирной.
Очищая поры, маска предотвращает появление прыщиков и раздражений.

Лучший момент года, чтобы…

… проводить курс омолаживающих процедур – в конце марта и в течение ноября.
Этот момент – самый подходящий для проведения серии процедур с использованием основных жирных кислот и витаминов А и Е, которые придадут коже гибкость и здоровый цвет.
В это время коже недостает кислорода, а наше питание становится менее сбалансированным, чем летом.
Витамины А и Е – мощные антиоксиданты, они помогают коже бороться со старением.
После хорошего лечения кожа станет эластичной и хорошо увлажненной;

… принимать срочные меры по спасению лица – в апреле и сентябре.
Кожа лица, плохо питаемая кислородом и подвергнувшаяся чрезмерному воздействию солнечных лучей, в этот период очень устает.
Чтобы придать ей сил, необходим курс лечения, который восстановит уровень коллагена и подстегнет к дальнейшей борьбе.
Применяемые в этих случаях средства включают увлажняющие вещества и ударные дозы витаминов, творящих буквально чудеса;

… «подкармливать» свои волосы – в апреле и в октябре.
Их способность впитывать крем достигает максимума, поэтому витаминное лечение будет эффективно именно в это время.
Когда же наступает осень, усиливается выпадение волос.
Помощь им извне в этот момент придется как нельзя кстати.
В вашей пище в эти месяцы должны обязательно присутствовать продукты, содержащие витамины группы «В», стимулирующие рост и оздоровление волос, а также продукты, содержащие цинк, который снижает выделение кожного сала.

Следуйте женскому календарю красоты, и вы будете выглядеть красивыми всегда!

Дмитрий Морозов   Центр здоровье от природы